Σε «καμίνι» μετατρέπεται από σήμερα η Ροδόπη

Ο καύσωνας κινητοποίησε τις αρχές της Ροδόπης, τα αρμόδια υπουργεία και τις υπηρεσίες και όχι άδικα αφού η αποπνικτική ατμόσφαιρα των 40 βαθμών Κελσίου είναι ικανή να στείλει πολλούς στο νοσοκομείο. Ιδιαίτερο κίνδυνο βέβαια διατρέχουν όσοι είναι χρόνια ασθενείς και ανήκουν στις λεγόμενες ευπαθείς ομάδες. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ανάμεσά τους. Έτσι όλες αυτές τις ημέρες και τα επόμενα κύματα καύσωνα που θα ακολουθήσουν θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να τηρούν κάποιους κανόνες. Οι προβλέψεις της ΕΜΥ, θέλουν τη σταδιακή άνοδο της θερμοκρασίας από σήμερα, έτσι από χθες έως και τη Πέμπτη η περιφερειακή ενότητα Ροδόπης, εφαρμόζει το τοπικό σχέδιο «Ξενοκράτης» για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που τυχόν θα προκύψουν. Όπως ανακοινώθηκε με ευθύνη των Δήμων και της Μητρόπολης Μαρωνείας και Κομοτηνής θα  ληφθούν τα παρακάτω μέτρα:

Παράταση της λειτουργία κλιματιζόμενων χώρων (αίθουσες, ΚΕΠ, ΚΑΠΗ κ.λ.π.) για την υποδοχή ευπαθών ατόμων (παιδιά, ηλικιωμένοι, πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, άστεγοι, άποροι) εφόσον αυτό απαιτηθεί. Η μητρόπολη κλήθηκε να ενημερώσει τους εφημέριους των ιερών ναών που διαθέτουν κλιματισμό, προκειμένου να φιλοξενήσουν τους ευπαθείς ενορίτες τους, εφόσον παραστεί ανάγκη. Ανάλογα μέτρα πάρθηκαν σε όλες τις πόλεις της Ελλάδας, προκειμένου να προστατευτούν οι πολίτες. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι, στη Αλεξανδρούπολη, ορίστηκαν  κλιματιζόμενοι χώροι και οι πολίτες ενημερώθηκαν ότι μπορούν να βρουν καταφύγιο σε αυτούς, και να προστατευτούν από τις υψηλές θερμοκρασίες. Ειδικότερα ο Δήμος Αλεξανδρούπολης θα διαθέσει έως και την Παρασκευή 13 Ιουλίου στη διάθεση των ευπαθών ομάδων των πολιτών, τις εξής κλιματιζόμενες αίθουσες: Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Αλεξανδρούπολης. Κέντρου Παροχής Κοινωνικών Υπηρεσιών. Κέντρου Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων. Οι αίθουσες θα παραμείνουν ανοικτές έως και τις 8 μ.μ. Στην Κομοτηνή, έως τη δύση του ήλιου θα παραμείνουν ανοιχτά τα δύο ΚΑΠΗ του δήμου, ώστε να φιλοξενήσουν κλιματιζόμενα τους πολίτες. 

Τι είναι όμως αυτό που κάνει επικίνδυνο τον καύσωνα. Στο ερώτημα κλήθηκε να απαντήσει ο καρδιολόγος Κωνσταντίνος Γεωργαρούδης δίνοντας πρακτικές συμβουλές στους πολίτες για τις ημέρες που θα διαρκέσουν οι απαγορευτικές θερμοκρασίες. Μιλώντας στο «Χ», είπε: «Αν αναλογιστούμε ότι ο οργανισμός μας, λειτουργεί με ένα πολύ πρωτόγονο σύστημα θερμορύθμισης όπου με τον ιδρώτα εξατμίζουμε νερό και τη δουλειά του να κρυώσει, να δροσίσει το σώμα μας, αναλαμβάνει το κυκλοφορικό μας, δηλαδή οι αρτηρίες και οι φλέβες μας με τη βοήθεια της καρδιάς μας, ως αντλίας, τότε είναι κατανοητό πόσο επιβαρύνεται η καρδιά. Οπότε είναι σημαντική η λειτουργία του κυκλοφορικού μας αλλά και είναι πρόβλημα αυτή η άπνοια και ζέστη ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες». Τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και γενικότερα οι πάσχοντες είναι στο κόκκινο σε αυτές τις θερμοκρασίες είπε ο γιατρός προτείνοντας μέτρα που μπορούν να τους ανακουφίσουν.   

 

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λ.π.).

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:

Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.

Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.

Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).

Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λ.π.

Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:

Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών

Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π.

Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Όπως σημείωσε και ο κ. Γεωργαρούδης, οι πολίτες θα πρέπει να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή στην θερμική εξάντληση, που εμφανίζεται μετά από έντονη και παρατεταμένη άσκηση και εργασία σε ζεστό και υγρό περιβάλλον και είναι απόρροια της έντονης εφίδρωσης του σώματος (απώλεια αλατιού και ηλεκτρολυτών). 

Τα συμπτώματα είναι κρύο, υγρό και ωχρό δέρμα, συνεχής εφίδρωση, ατονία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, ναυτία, αίσθημα εξάντλησης, τα οποία καταλήγουν σε ξαφνική και μικρής διάρκειας κατάρρευση. Σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης, ο πάσχων πρέπει να μεταφερθεί σε δροσερό, ευάερο, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν και πρέπει να πιει γουλιές δροσερού νερού (όχι παγωμένο).

Επίσης, θα πρέπει να αφαιρεθούν ή να χαλαρώσουν τα ρούχα που πιθανόν τον σφίγγουν, και να του γίνουν κομπρέσες, με βρεγμένες με κρύο νερό πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσει το σώμα του. Δεν θα πρέπει να καταναλώσει αλκοολούχα ποτά, ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη. Πρέπει να καθίσει αναπαυτικά και να παρακολουθείται για τυχόν μεταβολές στην κατάστασή του. Σε περίπτωση μη βελτίωσης της υγείας του, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Στη θερμοπληξία, τα συμπτώματα είναι ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα (μπορεί να είναι υγρό, αν ο πάσχων έχει ιδρώσει από βαριά χειρωνακτική εργασία ή άσκηση), διανοητική σύγχυση, γρήγορος, αλλά αδύνατος σφυγμός, χαμηλή αρτηριακή πίεση, δύσπνοια, κατάπτωση του οργανισμού, λιποθυμία, απώλεια αισθήσεων ή κώμα.