Χριστίνα Σεραφείμ: Ο Έλληνας έμαθε να βιώνει το τσιγάρο ως προέκταση του εαυτού του?

Η Χριστίνα Σεραφείμ είναι μια νέα γλυκιά επιστήμονας που δημιούργησε ένα κέντρο υποβοήθησης όλων όσων θα ήθελαν να απαλλαγούν από εξαρτήσεις, από το κάπνισμα μέχρι το face book και το διαδίκτυο! «Είμαι εξειδικευμένη στην ψυχολογική εκπαίδευση για εξαρτήσεις, όπως είναι το κάπνισμα, το συστηματικό κάπνισμα κάνναβης, η διαταραχή επεισοδιακής πολυφαγίας, η διαδικτυακή εξάρτηση και η εξάρτηση από τα τυχερά παιχνίδια» θα μας πει στο νέο χώρο που εγκαινίασε στην πόλη μας επί της οδού Αποστόλου Σούζου. Απόφοιτη του Πανεπιστημίου Johann Wolfgang Goethe – University Frankfurt am Main της Γερμανίας και μεταπτυχιακή και υποψήφια διδάκτωρ του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, έχει λαμπρές σπουδές στο ενεργητικό της όπως γερμανική Φιλολογία, Ψυχολογία και Παιδαγωγική, ενώ οι περαιτέρω σπουδές της είχαν ως αντικείμενο τη λογοτεχνία και τον πολιτισμό. Μιλά με πειθώ για την μέθοδο που προτείνει και επεξηγεί τους λόγους. Η ίδια δεν το κρύβει ότι υπήρχε φανατική καπνίστρια. 

«Ίσως ακουστεί σαν παραμύθι, αλλά ήμουν η ίδια καπνίστρια πάνω από 15 χρόνια και είχα φτάσει στα δυόμιση πακέτα ημερησίως, πράγμα που με είχε καταβάλλει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ανεξαρτητοποιήθηκα «διαβάζοντας», όταν παράλληλα με τις σπουδές μου στην Γερμανία κατάφερα να μεταφέρω τις γνώσεις κυρίως της λογοτεχνίας και της ψυχολογίας πάνω στο θέμα της εξάρτησης. Μεγαλώνοντας σε δύο πολιτισμούς παρατήρησα την τεχνογνωσία του καπνεμπορίου και την διαφοροποιημένη προσέγγισή του στον άνθρωπο και στην ταυτότητά του. «SMOKE & STOP» είναι μια εναλλακτική και πρωτοποριακή μέθοδος απαλλαγής από το κάπνισμα μέσω μιας μορφής ψυχολογικής εκπαίδευσης. Πρόκειται για μια εναλλακτική θεραπεία δίχως φάρμακα, που παρέχει στον καπνιστή τα εργαλεία αλλά και την καθοδήγηση που χρειάζεται για να επιστρέψει και πάλι στη φυσική κατάσταση του «δεν καπνίζω». 

Οι συνεδρίες Smoke Stop στοχεύουν στην ολόπλευρη ανάπτυξη του ατόμου μέσω σύγχρονης διδασκαλίας σύνθετων γνώσεων που δραστηριοποιούν τόσο το νου, όσο και το συναίσθημα και το σώμα στην απελευθέρωσή του από το ψυχαναγκαστικό μηχανισμό της εξάρτησης. Η ενεργητική συμμετοχή στη διαδικασία της ψυχολογικής εκπαίδευσης έχει αποφασιστική σημασία έτσι ώστε το άτομο να μην είναι παθητικός δέκτης που υφίσταται αυτό που έχουν αποφασίσει άλλοι για λογαριασμό του αλλά συμμετέχει ενεργά, με όλο του τον οργανισμό. Συνιστούνται και για ενημερωτικούς και προληπτικούς λόγους μιας και ο ενδιαφερόμενος ενημερώνεται και ευαισθητοποιείται εκ των προτέρων, έτσι ώστε να μη μπει καν στο φαύλο κύκλο της εξάρτησης, αναγνωρίζοντας εξ αρχής τυχόν συμπτωματικές συμπεριφορές, που δεν αποτελούν συνήθεια, αλλά την αρχή εθισμένης συμπεριφοράς.

-Είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος απαλλαγής από το κάπνισμα μέσω ψυχολογικής εκπαίδευσης. Πρόκειται για μια εναλλακτική θεραπεία δίχως φάρμακα και δίχως αύξηση βάρους, που σας παρέχει τα εργαλεία αλλά και την καθοδήγηση που χρειάζεται για να επιστρέψετε και πάλι στη φυσική σας κατάσταση του «δεν καπνίζω». Οι σύνθετες γνώσεις για την απεξάρτησή σας μεταδίδονται μέσω διαλογικής συζήτησης, ενώ σας δίνεται μια μοναδική ευκαιρία να σβήσετε το τελευταίο τσιγάρο δίχως να το νοσταλγήσετε ξανά, μιας και οι εθισμός και η εξάρτηση έχουν πλέον αποκωδικοποιηθεί και παύουν έτσι πια να δρουν. Δεν χρειάζεται πάνω από δύο προσωπικές τρίωρες συνεδρίες για την απελευθέρωσή σας, κατά τη διάρκεια των οποίων μάλιστα το κάπνισμα σας επιτρέπεται. Η διακοπή του καπνίσματος βιώνεται ως επαναφορά («reset») στη φυσική κατάστασή του «δεν καπνίζω», την κατάσταση πριν την προσβολή σας από την εξάρτηση.

-Όχι δεν απαιτείται ισχυρή θέληση, ώστε και χρειάζεται να καταβάλει κάποιος ιδιαίτερη προσπάθεια για να σταματήσει το κάπνισμα με αυτήν τη μέθοδο. Αρκεί μόνο και μόνο η επιθυμία κάποιου να θέλει να απελευθερωθεί και θα το καταφέρει αβίαστα μέσω της εναλλακτικής θεραπείας Smoke - Stop.

-Οι διαδεδομένες λύσεις για τη διακοπή καπνίσματος είναι έως τώρα κυρίως χημικές λύσεις με αναπόφευκτες παρενέργειες. Διαθέσιμες έρευνες δείχνουν ότι τα προϊόντα αυτά ενέχουν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία των καπνιστών, θέτοντάς τους σε συνεχή υψηλό κίνδυνο για ασθένεια και έχοντας αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα για παράδειγμα περιέχουν βλαβερές ουσίες, υποσχόμενες πως θα σας απελευθερώσουν από το κάπνισμα, ενώ καταφέρνουν συχνά να σας κάνουν να αντικαταστήσετε τα τσιγάρα και όχι να απελευθερωθείτε πραγματικά από αυτά. 

Επίσης διαδεδομένα για τη διακοπή καπνίσματος είναι και τα χάπια Champix, ισχυρά αντικαταθλιπτικά δίχως νικοτίνη που δρουν με Βερενικλίνη και Βουπροπιόνη και έχουν ισχυρές παρενέργειες, δίχως να σας εγγυούνται την επιτυχία. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους όπου χρησιμοποιούνται διάφορα χημικά προϊόντα, όπως χάπια, υποκατάστατα νικοτίνης (με νικοτίνη), ηλεκτρονικό τσιγάρο κ.ά., η ψυχολογική εκπαίδευση που πραγματοποιείται στο Smoke & Stop δεν έχει καμία παρενέργεια ή αρνητική συνέπεια.

-Ως Ελληνίδα μεγαλωμένη στο εξωτερικό, παρατήρησα ότι το τσιγάρο για τον Έλληνα αναπαριστά κάτι τελείως διαφορετικό από ότι για κάποιον άλλο Ευρωπαίο. Αν δούμε πόσα ελληνικά τραγούδια θεματοποιούν το τσιγάρο για παράδειγμα, θα συνειδητοποιήσουμε πως δεν υπάρχει καμία άλλη χώρα παγκοσμίως που να εξυμνεί τόσο πολύ το κάπνισμα. Γεννιόμαστε σε μια κουλτούρα, που το τσιγάρο έχει πλέον ενσωματωθεί ως τρόπος έκφρασης, ως αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας που μας συνοδεύει στο ξημέρωμα και στο ξενύχτι μας. 

Ο Έλληνας έμαθε να βιώνει το τσιγάρο ως προέκταση του εαυτού του. Πίσω από αυτήν την υποτιθέμενη παράδοση κρύβεται η καπνοβιομηχανία και η διαφήμιση που μαζί κατάφεραν να λανσάρουν το κάπνισμα ως μια ασυναίσθητη λειτουργία που συνοδεύει όλες τις εκδηλώσεις του ανθρώπου. Στην Ελλάδα η προώθηση ξεκίνησε με τα σέρτικα τσιγάρα που συχνά εμπεριείχαν και χασίς. Ήταν μια αμφιλεγόμενη έκφραση ελευθερίας με τους παραγκωνισμένους χασικλήδες. Μεταγενέστερα άρχισε να γίνεται ο καπνός πιο εμπορικός, μιας και που με την συγκεκριμένη ουσία δεν θα μπορούσε ποτέ να αποποινικοποιηθεί στην Ελλάδα και να κυκλοφορεί ελεύθερα ως προϊόν καθημερινής κατανάλωσης.

-Η εύκολη εφαρμογή της μεθόδου Smoke Stop, η οποία απαιτεί μόλις 2 τρίωρα, ενεργοποιεί καθαρά τον ανθρώπινο νου, το συναίσθημα και τη λογική σκέψη και με αυτόν τον τρόπο καταφέρνει κάποιος να σβήσει το τελευταίο του τσιγάρο δίχως αύξηση βάρους και χωρίς να υποτροπιάσει ξανά, μιας και ο μηχανισμός της εξάρτησης, που κατά κύριο λόγο λειτουργεί εγκεφαλικά και είναι τεχνητός, έχει πια αποκωδικοποιηθεί τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά.

Να ξεκινήσω από το πιο εύκολο; Είναι το να σβήσει κανείς το τελευταίο του τσιγάρο μετά από τις δύο τρίωρες συνεδρίες κατά την διάρκεια των οποίων μάλιστα το κάπνισμα επιτρέπεται. Το τέλος της συνεδρίας είναι συχνά συναισθηματικά φορτισμένο: δάκρυα χαράς, συνειδητοποίησης και απελευθέρωσης συνοδεύουν το τελετουργικό άναμμα του τελευταίου τσιγάρου και συνήθως η απορία «ήταν τόσο εύκολο τελικά;»

Το πιο δύσκολο σημείο στον καπνιστή είναι να σηκώσει το τηλέφωνο, να κλείσει ραντεβού και να διαβεί την πόρτα του γραφείου μου. Όλα τ’ άλλα είναι εύκολα.

Εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή όμως βρίσκεται μόνος του και πρέπει να ξεπεράσει τον φόβο του, που είναι πανανθρώπινος και καθρεφτίζει την αντίσταση της ανθρώπινης φύσης στην αλλαγή. Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη όταν βλέπω τον αρχικά φοβισμένο και δύσπιστο καπνιστής να φεύγει μετά τις συνεδρίες μας απελευθερωμένος από τον καπνό, έχοντας έρθει για πρώτη φορά μετά από καιρό σε επαφή με τον εαυτό του. Η αίσθηση αυτή της ελευθερίας είναι απερίγραπτη και η κατάκτησή της αποτελεί εξ αρχής ισχυρό κίνητρο για κάθε εξαρτημένο.

-Αυτό το διάστημα διεκπεραιώνω τη διδακτορική μου διατριβή στο ΑΠΘ. Ήρθα σε επαφή με τον αναπληρωτή καθηγητή αγγειοχειρουργικής Κυριάκο Κτενίδη που μου πρότεινε να διεξαχθεί μία έρευνα πάνω στην μέθοδό μου. Επίσης είμαι πολύ χαρούμενη που σε μια τόση δύσκολη περίοδο η επιχειρηματική μου πρωτοβουλία χρηματοδοτείται από την Ε.Ε. και μου δόθηκε έτσι η ευκαιρία να επισημοποιήσω το Smoke Stop  και να το εφαρμόσω και στη διαχείριση πολλών ακόμα μορφών εξαρτήσεων, όπως διαδικτυακή εξάρτηση, εξάρτηση από τα τυχερά παιχνίδια και διαταραχή επεισοδιακής πολυφαγίας.

-Όντως η οικονομική παράμετρο  είναι σημαντική στις μέρες μας. Αλλά ο καπνιστής δεν πρέπει να ανησυχεί για αυτό, γιατί θα έχει κάνει ήδη απόσβεση από τον πρώτο ή δεύτερο μήνα μετά τις συνεδρίες? 

Σας ευχαριστώ πολύ.

Σ.Φ.