Χειμερινή κολύμβηση μόνο για λίγους

Απρίλιο μήνα και με θερμοκρασίες θάλασσας στο Θρακικό πέλαγος στους 16 βαθμούς Κελσίου το ανώτερο τις μεσημεριανές ώρες, το κολύμπι αναδεικνύεται σε ένα χόμπι για λίγους. Το κολύμπι όμως για αυτούς τους λίγους είναι ένας τρόπος ζωής για όλες τις εποχές, ειδικά όταν ο προορισμός είναι μία πεντακάθαρη θάλασσα και μία αμμώδης ακτή, όπως αυτή της Αρωγής. Εκεί ο «Χ» συνάντησε τον 65χρονο Κωνσταντίνο Δεληγιώργη από την Ξάνθη να κάνει ηλιοθεραπεία και να απολαμβάνει τη μοναξιά στην παραλία. Φόρεσε το μαγιό του, πήρε την πετσέτα του και εκτός από το αντηλιακό φρόντισε να εξοπλιστεί με ένα αντικουνουπικό προϊόν. Άλλωστε τα κουνούπια είναι το μοναδικό ενοχλητικό στοιχείο για τον χειμερινό κολυμβητή, αφού κατά τα αλλά βρίσκει αυτή του την εξόρμηση στη θάλασσα πολύ ευχάριστη.

Το κολύμπι για τους περισσότερους ακόμα και την ανοιξιάτικη αυτή εποχή θεωρείται απαγορευτικό, αφού έχουν συνδυάσει τη θάλασσα αποκλειστικά με το καλοκαίρι και τις υψηλές θερμοκρασίες. Το ίδιο δεν ισχύει για τον κ. Δεληγιώργη, όπως και άλλους κολυμβητές που κατέγραψε ο «Χ» χθες να κάνουν βουτιές στη θάλασσα της Αρωγής. Αυτοί δεν χρειάζονται ξαπλώστρα, ομπρέλα και καφέ για να απολαύσουν τη θάλασσα. Μία πετσέτα τους αρκεί και αυτή για να σκεπαστούν όταν θα βγουν στην ξηρά, αφού κάνουν πρώτα μερικές βουτιές στα γαλανά νερά. Η χθεσινή ηλιόλουστη μέρα ήταν ιδανική για τους χειμερινούς κολυμβητές που άδραξαν της ευκαιρίας για το αγαπημένο τους χόμπι. 

Τα τελευταία έξι χρόνια ο 65χρονος από την Ξάνθη κολυμπάει τους περισσότερους μήνες του χρόνου, αποφεύγοντας φυσικά τις ημέρες με ακραία καιρικά φαινόμενα και τις ημέρες με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Άλλωστε η χειμερινή κολύμβηση σε φυσιολογικές ώρες και υπό φυσιολογικές καιρικές συνθήκες συνίσταται ανεπιφύλακτα, από ειδικούς αλλά και όλους όσοι την δοκίμασαν έστω μία φορά. Αλλεργίες που ταλαιπωρούσαν τον κ. Δεληγιώργη κάθε φθινόπωρο σταμάτησαν λίγο καιρό μετά αφότου άρχισε να κολυμπάει, όπως λέει στο «Χ», ενώ το χειμερινό κολύμπι - το σημαντικότερο όλων - του φτιάχνει τη διάθεση. 

Τον Μάρτιο ξεκινάει συνήθως την κολύμβηση, αλλά μπορεί και τον Φεβρουάριο, αν το επιτρέψουν οι καιρικές συνθήκες και έχει ήλιο, και συνεχίζει μέχρι τον Δεκέμβριο. «Στην αρχή είναι κρύα η θάλασσα, αλλά μετά από πέντε λεπτά δεν έχεις κανένα πρόβλημα» τονίζει και συμφωνεί με τις μαρτυρίες κι άλλων κολυμβητών που λένε ότι τα πρώτα πέντε λεπτά είναι δύσκολα, μετά συνηθίζεις. Αν, βέβαια, τα αντέξεις αυτά τα πέντε λεπτά και δεν βγεις έξω τρέχοντας. Το “κόλπο” που εφαρμόζουν οι περισσότεροι την πρώτη φορά είναι ότι δεν σταματούν καθόλου τα μπάνια. Είναι γενικώς λάθος να κάνεις το τελευταίο σου μπάνιο τον Αύγουστο και μετά να ξαναπάς στη θάλασσα τον Δεκέμβριο. Αυτό κάνει και ο κ. Δεληγιώργης, αφού κολυμπάει στη θάλασσα από Μάρτιο μέχρι Δεκέμβριο. Ο 65χρονος κολυμπάει σχεδόν όλον τον χρόνο, αλλά προτιμάει αυτή την εποχή, αφού εκτός των άλλων, του αρέσει η ηρεμία και η καθαρότητα της θάλασσας και της ακτής, σε αντίθεση με την πολυκοσμία του καλοκαιριού.

Οι βουτιές σε πολύ κρύο νερό έχουν θετική επίδραση σε πολλές επώδυνες παθήσεις. Κατά την κολύμβηση γυμνάζονται όλοι οι μύες του σώματός μας, αναπνέει όλο το σώμα και βοηθά πολύ στην βελτίωση και τη θωράκιση της υγείας. Στον κ. Δεληγιώργη η χειμερινή κολύμβηση επέδρασε πολύ θετικά στην υγεία του. Όπως τονίζει «δεν παίρνω ούτε ένα χάπι, συζητάω με πολλούς της ηλικίας μου και ο ένας μου λέει παίρνω χάπι για την πίεση, ο άλλος για την καρδιά». Επιπλέον, οι ενδορφίνες έχουν και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Έτσι, η χειμερινή κολύμβηση βελτιώνει και τη διάθεση!