Η σεξουαλική ζωή έχει καθοριστικό ρόλο και για τα δύο φύλα. Αρχικά, το σεξ ανταποκρίνεται στη βασική ανάγκη του ανθρώπου για άντληση ηδονής. Συνδέεται άμεσα με την επιθυμία που εκφράζει την ανάγκη της ικανοποίησης σε σαρκικό επίπεδο, τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα. Τα στάδια εξέλιξης της σεξουαλικής επαφής διαφέρουν στα δύο φύλα κυρίως στον τρόπο και το βαθμό συμμετοχής του μυαλού και του σώματος, αλλά και σε σχέση με τις κοινωνικές αναφορές τους. Ο άνδρας λειτουργεί περισσότερο κινούμενος από την ανάγκη του για βιολογική ικανοποίηση που θα επιβεβαιωθεί μέσα από τη γυναίκα που θα του δείξει ότι τον επιθυμεί ως εραστή της. Η προσδοκία του εστιάζεται κυρίως στην ανάγκη του να αποδείξει ότι είναι ένας καλός εραστής, επαρκής να την ικανοποιήσει. Το σεξ είναι αυτό που τον καθορίζει ως άνδρα και που παίζει μεγάλο ρόλο στην διαμόρφωση της προσωπικής του ταυτότητας. Αντίστοιχα, η γυναίκα μέσα από το σεξ νιώθει να αναγνωρίζεται η θηλυκότητά της και να ενισχύεται η αυτοεικόνα της. Αντιλαμβάνεται τη δύναμη της ομορφιάς της και με αυτό τον τρόπο επιβεβαιώνεται. Ωστόσο, η νεαρή γυναίκα φαίνεται να θέτει ως πιο σημαντικά κριτήρια τη συντροφικότητα, την τρυφερότητα και τη συναισθηματική πληρότητα.
Από μελέτες φαίνεται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει το χρόνιο πόνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί συναισθήματα ευεξίας και χαλάρωσης και βοηθά σημαντικά στη βελτίωση του ύπνου. Αναμφίβολα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και αυτό καθιστά το άτομο πιο ικανό να διαχειριστεί, να εξωτερικεύσει και να εκφράσει τα συναισθήματα του, επιδρά στη βελτίωση της διάθεσης και μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης, νευρώσεων και ψυχωτικών διαταραχών, ενισχύει την κοινωνικότητα, δηλαδή την ικανότητα, του ατόμου να προσαρμόζεται στις κοινωνικές συνθήκες, να συνάπτει φιλικές σχέσεις και να συμμετέχει σε κοινές δραστηριότητες.
Τέλος, έχει φανεί ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει το άγχος, ρίχνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σταθεροποιεί τον καρδιακό σφυγμό και έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη διαστολική πίεση στην ανάπαυση. Με τον τρόπο αυτό, βοηθά το άτομο να αντιδρά καλύτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ίσως, όμως, η σημαντικότερη λειτουργία της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι η διατήρηση μιας σχέσης, η ασφάλεια, η συντροφικότητα και η εγγύτητα που προσφέρει στους δυο συντρόφους. Η σωματική επαφή στην ουσία επικυρώνει και προάγει την αξία της συμβίωσης ως εξέλιξη της αγάπης και της διαχρονικής κοινής τους ζωής.
Πολλά ζευγάρια, κατά την πορεία της συμβίωσης ή του γάμου, δηλώνουν μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας αλλά και μείωση της συχνότητας των ερωτικών τους επαφών. Το πάθος έχει ατονήσει, η ικανοποίηση έχει μειωθεί, το σεξ έχει μετατραπεί σε αναγκαία διαδικασία και έχει χάσει τη μαγεία της εξερεύνησης, του καινούργιου και του διαφορετικού. Στις μακροχρόνιες σχέσεις το ζευγάρι κοιτάζει περισσότερο το πώς θα βολευτεί και όχι το πώς θα απολαύσει την ερωτική επαφή. Από την στιγμή που το βόλεμα αντικαθιστά την επιθυμία, είναι η αρχή του τέλους για το πάθος. Από τη στιγμή που θα χαθεί ο αυθορμητισμός στην ερωτική ζωή ενός ζευγαριού, το σεξ αποτελεί υποχρέωση και όχι πηγή ευχαρίστησης. H οικειότητα είναι απαραίτητη και θεμιτή σε ένα ζευγάρι που είναι μαζί για πολλά χρόνια. Η οικειότητα στον ερωτικό τομέα βοηθά το ζευγάρι να επικοινωνεί, να συζητά για τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις του, να βρίσκει καινούργιους τρόπους για να αυξήσει την αμοιβαία ικανοποίηση, να αντιμετωπίζει πιθανά σεξουαλικά προβλήματα που πιθανό να προκύψουν με την ηλικία ή από κάποια ασθένεια. Όμως η υπερβολική οικειότητα, δηλαδή η αμέλεια της σωματικής υγιεινής, η κακή εμφάνιση, η συνεχής αρνητική διάθεση, η επικριτική διάθεση του ενός προς τον άλλο, μπορούν να βλάψουν σημαντικά την σεξουαλική επιθυμία.
Πως μπορεί ένας άντρας να ποθήσει μια γυναίκα που την βλέπει συνεχώς με μια φόρμα, άβαφη και απεριποίητη;
Πως μπορεί μια γυναίκα να δει ερωτικά έναν άντρα που είναι με τις παντόφλες και συνεχώς κάθεται στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση;
Στις αρχές της σχέσης τους, ο ένας έβλεπε τον άλλο στα καλύτερα του. Περιποιημένοι και οι δύο, όμορφοι, ζωντανοί και γεμάτοι ενέργεια. Μετά, όταν και οι δύο ή ο ένας από τους δύο αφήνονται, λόγω οικειότητας, τότε η ερωτική τους ζωή θα πάρει αναπόφευκτα την κάτω βόλτα.
Η υπερβολική οικειότητα, έχει φανεί ότι είναι καταστροφική για την ερωτική ζωή.
Σε μια μακροχρόνια σχέση, όλα αυτά που προκαλούσαν το ερωτικό ενδιαφέρον στο ζευγάρι, δεν είναι αναγκαίο απλά να διατηρούνται, αλλά και να βελτιώνονται, γιατί με την πάροδο του χρόνου η προσπάθεια που χρειάζεται και οι δύο να καταβάλλουν, είναι μεγαλύτερη για να κρατήσουν το ενδιαφέρον του ενός για τον άλλο ζωντανό.
Ακόμα, η υπερβολική σιγουριά του ενός για τον άλλο είναι ένας άλλος παράγοντας που σκοτώνει το πάθος. Εάν θεωρούν δεδομένο ο ένας τον άλλο, τότε το πάθος ατονεί αφού δεν υπάρχει διεκδίκηση. Διεκδίκηση υπάρχει όταν υπάρχει το παιχνίδι της πρόκλησης στη ερωτική τους ζωή. Η μακροχρόνια σχέση δεν προϋποθέτει τη ρουτίνα. Σε μια μακροχρόνια ερωτική σχέση, ένας άντρας και μια γυναίκα, μπορούν να σχεδιάσουν και να προκαλέσουν την ερωτική επαφή φτιάχνοντας ένα ερωτικό σκηνικό ή πραγματοποιώντας μια κοινή φαντασίωση. Το παιχνίδι της διεκδίκησης κερδίζεται μόνο εάν και οι δύο αισθάνονται και είναι επιθυμητοί. Επιθυμητοί αισθανόμαστε όταν τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας και την εμφάνιση μας, ενώ επιθυμούμε το σύντροφο μας όταν και αυτός διατηρεί όλα αυτά τα χαρακτηριστικά που μας έκαναν να τον ερωτευτούμε.
Το ζευγάρι που απομακρύνεται ερωτικά έχει αρχίσει και συσσωρεύει έντονο θυμό στη σχέση του, τον οποίο μάλιστα δεν συνειδητοποιεί και δεν εκφράζει. Πολλές απογοητεύσεις και ρήξεις που οφείλονται σε καθημερινά και ρεαλιστικά ζητήματα, σημαντικές αντιπαλότητες, διεκδικήσεις και συγκρούσεις μπορεί να έχουν συμβάλει σε αυτό.
Μέσα στη ροή της καθημερινότητας, τα αρνητικά αυτά συναισθήματα συχνά καλύπτονται με διάφορες εκλογικεύσεις. Ο θυμός, η αντιπάθεια, η μη αποδοχή, εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους, όπως την τάση απομάκρυνσης, την αποφυγή της εγγύτητας, των χαδιών, την συνεύρεση με τον άλλον.
Ως αποτέλεσμα, το ζευγάρι δεν επικοινωνεί και δεν συζητά για αυτή την εξέλιξη της σχέσης του. Παρατηρείται σημαντική άρνηση έκφρασης και αντιμετώπισης της κατάστασης. Σταδιακά, ένα τείχος υψώνεται ανάμεσα στους δύο συντρόφους που τους απομακρύνει ακόμα περισσότερο με επακόλουθο η σχέση να ‘παγώσει’ σεξουαλικά.
Δύο σύντροφοι που απομακρύνονται συναισθηματικά και ερωτικά, νιώθουν κατά βάθος ότι οι προσδοκίες που είχαν από τον σύντροφό τους έχουν ματαιωθεί. Κάθε άντρας ή γυναίκα εισέρχεται σε μια σχέση με τις προσωπικές του επιθυμίες και προσδοκίες για το μέλλον, για αυτό που ο ίδιος επιθυμεί η σχέση να εκπληρώσει για εκείνον, για τα όνειρα που έχει κάνει για τη ζωή και για το ρόλο που επιθυμεί να παίξει στη ζωή του ο σύντροφός του.
Η αίσθηση ότι η σχέση δεν εκπληρώνει πια το σκοπό για τον οποίο είχε αρχικά δημιουργηθεί, οδηγεί το ζευγάρι σε συναισθηματική απομάκρυνση, απογοήτευση, επομένως και σε σεξουαλική απομάκρυνση.
Οπότε, ο πειραματισμός είναι απαραίτητος για την διατήρηση του πάθους στην ερωτική ζωή ενός ζευγαριού. Όταν το ζευγάρι μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για τις επιθυμίες του, για τις φαντασιώσεις του, για όλα όσα θέλει ή δεν θέλει κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, τότε μπορεί να παραμείνει ερωτικό με τη πάροδο του χρόνου.
Το ερωτικό πάθος, για να μην ατονήσει, χρειάζεται προσπάθεια και από τους δύο συντρόφους. Δεν είναι απαραίτητο μια αποκλειστική ερωτική σχέση που κρατάει χρόνια να γίνει βαρετή και κουραστική. Το κάθε ζευγάρι μπορεί να κρατήσει τη φλόγα ζωντανή και τη διάθεση ανεβασμένη εάν βρει την ισορροπία μεταξύ της οικειότητας και της πρόκλησης ή της συντροφικότητας και του ερωτικού πάθους.
Αν δεν θέλετε να καταλήξετε απλοί συγκάτοικοι με τον σύντροφο που αγαπάτε, το σεξ δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ποτέ σαν καθήκον, σαν δευτερεύουσα ασχολία ή σαν αντάλλαγμα. Ακόμη και όταν μια σχέση είναι αρμονική, η ανία και η αποξένωση μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή στη σεξουαλικότητα της.
Αν θέλετε να διατηρήσετε αναμμένη τη φλόγα των συναισθημάτων και της ερωτικής σας ζωής, μην παίρνετε τίποτα και κανέναν ως δεδομένο.
Η διατήρηση του πάθους και της έλξης δεν εξαρτάται μόνο από την αγάπη για τον σύντροφο, αλλά προϋποθέτουν αμοιβαία προσπάθεια και εφευρετικότητα. Η ερωτική διάθεση χρειάζεται φαντασία, ενθουσιασμό, μικρές αλλαγές, ρομαντικές κινήσεις, αλλά και λίγη ανεξαρτησία για να επιστρέφετε πιο ανανεωμένοι και επιθυμητοί στη σχέση.
Όταν ο σύντροφος παραιτείται από τη δική του ζωή και παραμελεί τον εαυτό το, παύει να είναι ελκυστικός και στα μάτια του άλλου.
Η ερωτική μας ζωή, όπως και η σχέση μας γενικότερα, χρειάζεται την φροντίδα και τη σημασία μας για να διατηρηθεί ζωντανή.
Υπάρχει ελπίδα αρκεί να το πιστέψετε και να το προσπαθήσετε!
Ακολουθήστε το xronos.gr στο Google News
